Группа поддержки «Путь к себе»
Психотерапевтическое пространство для тех, кто хочет вернуть контакт с собой

Есть ощущение, что потерян контакт с собой?
Бывает, что внешне всё в порядке — работа, отношения, повседневные заботы. Но внутри — пустота, тревога, напряжение, которое не отпускает. Жизнь будто проходит мимо, а наблюдать за ней приходится со стороны, не понимая, где своё место.

Такое состояние — не редкость.

Этот кризис — не случайность. Это сигнал: пора остановиться. Прислушаться. Вернуться к себе.

Как может проявляться потеря связи с собой?
• Усталость, апатия, раздражение — как будто эмоции где-то глубоко внутри, но достучаться до них не получается
• Мысли: «Что-то не так», «Почему так тяжело?», «Я не живу, а существую» — как будто жизнь за стеклом
• Ощущение одиночества даже среди близких — страх быть настоящим мешает открытости
• Трудно делиться — кажется, что никто не поймёт, проще молчать и держать всё в себе

Важно помнить: никто не сломан. Всё живое — и чувства имеют право на существование.

Группа «Путь к себе» — пространство, где можно вновь почувствовать опору
Это не просто разговоры о трудностях. Это процесс возвращения к себе через контакт с другими.

В группе нет:
• Оценок и сравнений
• Давления и ожиданий
• Необходимости скрывать уязвимость

В группе есть:
• Безопасность — можно быть собой без страха осуждения
• Принятие — любые переживания имеют значение
• Отражение — в опыте других можно увидеть себя и почувствовать сопричастность
• Исцеление через контакт — искреннее «Я понимаю» может многое изменить

Что может измениться после участия в группе?
• Возникает способность слышать себя и свои настоящие желания
• Появляется внутренняя опора — меньше зависимости от внешнего одобрения
• Напряжение уходит — становится легче дышать и быть собой
• Эмоции обретают названия и смысл
• Возникает опыт настоящей близости — без масок и страха быть отвергнутым

Кому подойдёт группа?
• Тем, кто чувствует одиночество в своих переживаниях
• Тем, кто хочет научиться доверять себе и другим
• Тем, кто ощущает, что застрял и не знает, как двигаться дальше
• Тем, кто ищет путь к более осознанной и настоящей жизни

Формат:
• Онлайн
• Один раз в неделю, по 2 часа (пятницы, 19:00–21:00)
• Стоимость: 1.500р.
• Ведущий — опытный психолог, специалист по групповой терапии

Не нужно быть «готовым» или знать, как правильно.
Можно прийти с тревогой, растерянностью, болью — или просто с вопросом: «А если попробовать?»

Группа — это не про починку. Это про то, чтобы:
• Перестать бороться с собой
• Войти в контакт со своими чувствами
• Вспомнить, что целостность уже есть — даже если сейчас это не ощущается

Если что-то в этом откликается — сделай шаг.
Запишись в группу и позволь себе вернуться к себе.

Каждый достоин быть услышанным.
До встречи в группе.

Написать, чтобы узнать подробности или записаться.